হ্যাকারদের হাত থেকে নিজের ফেইসবুক কিভাবে রক্ষা করবেন?

যত দিন যাচ্ছে ফেইসবুক হ্যাকিং এর সংখ্যা ততই বেড়ে যাচ্ছে। হ্যাকাররা নিত্য নতুন কায়দায় আমাদের ফেইসবুক হ্যাক করে তাতে নানান ধরণের আপত্তিকর পোস্ট করছে, গোপন তথ্য বা ব্যাক্তিগত তথ্য হাতিয়ে নিচ্ছে। কিন্তু এই হ্যাকিং কে প্রতিরোধ করার জন্য নিজেদের সচেতনতার পাশাপাশি কয়েকটি কৌশল অবলম্বন করলেই আমরা এর থেকে কিছুটা হলেও নিস্তার পেতে পারি। যদিও ফেইসবুক এর টিম এই হ্যাকিং কে

Read more

হজম সহায়ক পুদিনা পাতা

যুগ যুগ ধরে পুদিনা পাতা ঔষুধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এ পাতাটি খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যাবে- ১. দাঁতের সুরক্ষায় পুদিনা পাতা দারুণ কাজ করে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এ পাতার জুড়ি নেই। দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রতিদিন ৫ থেকে ৬টি পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন। ২. ঠান্ডা লাগলে বা কাশি হলে পুদিনা পাতার জুড়ি নেই। এটি খেলে

Read more

অগমেন্টেড রিয়েলিটি ফিল্টার কি এবং কেন এটি বন্ধ করা হলো?

অগমেন্টেড রিয়েলিটি ফিল্টার হলো এমন একটি ফিচার যেটা কিছুদিন আগে পর্যন্তও ইনস্টাগ্রাম এ পাওয়া যেত কিন্তু সম্প্রতি ইনস্টাগ্রাম তাদের এই ফিচারটি বন্ধ করে দিয়েছে। এই ফিচারটিতে কোনো ছবি পোস্ট করার সময় মানুষের মুখের ওপরে কিছু কৃত্রিম এডিটিং করে দেওয়া যেত যেমন মুখের অবয়ব থেকে শুরু করে ঠোঁটে ইঞ্জেক্ট করা প্রভৃতি। সম্প্রতি গবেষণার মাধ্যমে দেখা গেছে যে এই কৃত্রিম পরিবর্তনের ফলে

Read more

জেলে রাত কাটিয়েছিলেন কিং খান, ভয়ঙ্কর এই অতীতের কথা নিজেই জানালেন

Sharukh khan

ক্যারিয়ারের শুরুতে নাকি কিং খান শাহরুখ জেলে রাত কাটিয়েছেন। এটা কি বিশ্বাস করা যায়! তবে কথাটা এক্কেবারেই সত্যি। সম্প্রতি, ডেভিড লেটারম্যান সঞ্চলনায় নেটফ্লিক্সে ‘মাই নেক্সট গেস্ট নিডস নো ইন্ট্রোডাকশন’ এসে এমনই কঠিন সত্যি স্বীকার করে নিয়েছেন বলিউড বাদশা। শাহরুখের কথায়, “সেসময় সোশ্যাল মিডিয়া ছিল না। এত টিভি চ্যানেল, অনলাইন মাধ্যমও ছিল না। ছিল বলতে খবরের কাগজ আর ম্যাগাজিন। আর যেহেতু সেসময় আমি এক্কেবারেই বলিউডে নতুন ছিলাম,

Read more

সেলফি তোলা ভালো না খারাপ? কি বলছেন মনোবিজ্ঞানীরা?

বিভিন্ন পোজে সেলফি তোলা আর সেগুলোকে সোশ্যাল মিডিয়াতে পোস্ট করা আজকের দিনে একটা ফ্যাশন হয়ে দাঁড়িয়েছে। যুব সমাজের কাছে এটা একটা খুবই জনপ্রিয় আর সাধারণ ব্যাপার হয়ে দাঁড়ালেও মনোবিজ্ঞানীয়া কিন্তু অন্য কথা বলছেন। আসুন দেখে নেওয়া যাক ঠিক কি কি সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে ক্রমাগত সেলফি তোলা যুবক যুবতীদের। তাঁদের মতে যারা প্রতিনিয়ত সেলফি তুলে যান তাঁদের সবসময় একটা প্রবণতা

Read more

পেটে মেদ বাড়ে যেসব কারণে

শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় সবচেয়ে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। অতিরিক্ত মেদ জমার কারণে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা হতে পারে। অনেকে মনে করেন, শুধুমাত্র খাওয়াদাওয়ার কারণে পেটে মেদ জমে। কিন্তু আরও অনেক কারণে পেটে মেদ জমতে পারে।  যেমন- ১. ঘুরতে গেলে বা কাজের ফাঁকে কিছু-না-কিছু খাওয়া হয়েই যায়। খাবারগুলি স্ন্যাক্স হলেই সমস্যা হতে পারে। ফাস্ট ফুড খেতে ভালো হলেও স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই ঠিক নয়। তার বদলে ফল, বাদাম বা সালাদজাতীয় খাবার খেলে তাহলে উপকার পাওয়া যাবে। ২. টক দই খাওয়ার অভ্যাস করুন। এতে যে ভালো ব্যাকটেরিয়া থাকে, তা হজমে সাহায্য করে। ফলে পেটে মেদ বাডা়র সুযোগ কমে যায়। ৩. উৎকণ্ঠায় থাকলে বেশি খাওয়ার প্রবণতা হয়, যা শরীরে জন্য খুবই ক্ষতিকারক। এতে পেটের মেদও বাড়ে। ৪. অনেকেই পিপাসা মেটাতে কোমল পানীয় পান করেন। এতে অত্যাধিক ক্যালরি থাকায় শরীরের মেদ বেড়ে যায়। ৫. রোগা হতে গিয়ে অনেকেই খাওয়া-দাওয়া কমিয়ে দেন। চিকিৎসকদের মতে, খাবারের পরিমাণ কমালে সমস্যা নেই। কিন্তু বেশিক্ষণ না খেয়ে থাকলেও পেটে মেদ জমে।  ৬.অফিসে বা অন্য কোনও কাজ করার সময় একভাবে অনেকক্ষণ বসে থাকলেও পেটের মেদ বেড়ে যায়। প্রতি এক থেকে দেড় ঘণ্টা পর পর নিজের সিট থেকে উঠে কিছুক্ষণ হাঁটাচলা করা উচিত।

Read more
1 1,401 1,402 1,403 1,404 1,405 1,424