জেলে রাত কাটিয়েছিলেন কিং খান, ভয়ঙ্কর এই অতীতের কথা নিজেই জানালেন

Sharukh khan

ক্যারিয়ারের শুরুতে নাকি কিং খান শাহরুখ জেলে রাত কাটিয়েছেন। এটা কি বিশ্বাস করা যায়! তবে কথাটা এক্কেবারেই সত্যি। সম্প্রতি, ডেভিড লেটারম্যান সঞ্চলনায় নেটফ্লিক্সে ‘মাই নেক্সট গেস্ট নিডস নো ইন্ট্রোডাকশন’ এসে এমনই কঠিন সত্যি স্বীকার করে নিয়েছেন বলিউড বাদশা। শাহরুখের কথায়, “সেসময় সোশ্যাল মিডিয়া ছিল না। এত টিভি চ্যানেল, অনলাইন মাধ্যমও ছিল না। ছিল বলতে খবরের কাগজ আর ম্যাগাজিন। আর যেহেতু সেসময় আমি এক্কেবারেই বলিউডে নতুন ছিলাম,

Read more

সেলফি তোলা ভালো না খারাপ? কি বলছেন মনোবিজ্ঞানীরা?

বিভিন্ন পোজে সেলফি তোলা আর সেগুলোকে সোশ্যাল মিডিয়াতে পোস্ট করা আজকের দিনে একটা ফ্যাশন হয়ে দাঁড়িয়েছে। যুব সমাজের কাছে এটা একটা খুবই জনপ্রিয় আর সাধারণ ব্যাপার হয়ে দাঁড়ালেও মনোবিজ্ঞানীয়া কিন্তু অন্য কথা বলছেন। আসুন দেখে নেওয়া যাক ঠিক কি কি সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে ক্রমাগত সেলফি তোলা যুবক যুবতীদের। তাঁদের মতে যারা প্রতিনিয়ত সেলফি তুলে যান তাঁদের সবসময় একটা প্রবণতা

Read more

পেটে মেদ বাড়ে যেসব কারণে

শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় সবচেয়ে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। অতিরিক্ত মেদ জমার কারণে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা হতে পারে। অনেকে মনে করেন, শুধুমাত্র খাওয়াদাওয়ার কারণে পেটে মেদ জমে। কিন্তু আরও অনেক কারণে পেটে মেদ জমতে পারে।  যেমন- ১. ঘুরতে গেলে বা কাজের ফাঁকে কিছু-না-কিছু খাওয়া হয়েই যায়। খাবারগুলি স্ন্যাক্স হলেই সমস্যা হতে পারে। ফাস্ট ফুড খেতে ভালো হলেও স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই ঠিক নয়। তার বদলে ফল, বাদাম বা সালাদজাতীয় খাবার খেলে তাহলে উপকার পাওয়া যাবে। ২. টক দই খাওয়ার অভ্যাস করুন। এতে যে ভালো ব্যাকটেরিয়া থাকে, তা হজমে সাহায্য করে। ফলে পেটে মেদ বাডা়র সুযোগ কমে যায়। ৩. উৎকণ্ঠায় থাকলে বেশি খাওয়ার প্রবণতা হয়, যা শরীরে জন্য খুবই ক্ষতিকারক। এতে পেটের মেদও বাড়ে। ৪. অনেকেই পিপাসা মেটাতে কোমল পানীয় পান করেন। এতে অত্যাধিক ক্যালরি থাকায় শরীরের মেদ বেড়ে যায়। ৫. রোগা হতে গিয়ে অনেকেই খাওয়া-দাওয়া কমিয়ে দেন। চিকিৎসকদের মতে, খাবারের পরিমাণ কমালে সমস্যা নেই। কিন্তু বেশিক্ষণ না খেয়ে থাকলেও পেটে মেদ জমে।  ৬.অফিসে বা অন্য কোনও কাজ করার সময় একভাবে অনেকক্ষণ বসে থাকলেও পেটের মেদ বেড়ে যায়। প্রতি এক থেকে দেড় ঘণ্টা পর পর নিজের সিট থেকে উঠে কিছুক্ষণ হাঁটাচলা করা উচিত।

Read more

আতায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমায়

আদ্ভুত স্বাদের আতা ফলে গুণেরও শেষ নেই। খনিজও ভিটামিনের গুরুত্বপূর্ণ  উৎস এই ফলটি শরীরের নানা কার্যকারিতা বাড়ায়। আতা ফলে পর্যাপ্ত পরিমাণে  পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, ভিটামিন এ, সি এবং কপার থাকে। নিয়মিত আতা খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায় তা হল ১.   আলসারের সমস্যা কমায় আতা অ্যাসিডিটি প্রতিরোধ করে। ২.   আতায় ভিটামিন এ থাকায় চোখের সুরক্ষা করে। মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ে নিয়মিত আতা খেলে। ৩.  পর্যাপ্ত পরিমাণে আতায় আয়রন থাকায় এটি রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ায়। নিয়মিত আতা খেলে আনিমিয়া থেকে রক্ষ্যা পাওয়া যায়। ৪. প্রচুর পরিমানে ফাইবার থাকে আতাতে।ফলে এটি ওজন কমানোর জন্য উপকারী। ফাইবারসমুদ্ধ আতা কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যাও কমায়। ৫. পটাশিয়ামের পরিমান ভালো  হওয়ায় আতা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

Read more

নিজস্বতা বজায় রাখতে গুগল গো তে যুক্ত এলো ইনকগনিটো মোড

গুগল ক্রোম এর পর সম্প্রতি গুগল গো তেও যুক্ত হলো ইনকগনিটো মোড। এর ফলে ওই একই মোবাইলে যদি অন্য কেউ গুগল গো ব্যবহার করেন তাহলে তাঁর পরিচয় বা তাঁর সার্ফিং হিস্ট্রি একেবারেই গোপন থাকবে। এর ফলে একই ডিভাইস যদি অনেকে ব্যবহার করেন, তাহলে তাদের প্রত্যেকেরই পরিচয় গোপন থাকবে। গুগল গো এর ডান দিকের ঠিক নিচে হালকা কালো রঙের একটি আইকন

Read more

পাবজি গেম এ এলো নতুন মোড

গত বছর থেকে শুরু করে সারা বিশ্বে সবথেকে জনপ্রিয় মোবাইলে গেম হলো ব্যাটল রয়াল গেইম প্লেয়ারস আননোন ব্যাটেলগ্রাউন্ড যাকে এককথায় বলা হয় পাবজি। সম্প্রতি আনা হলো পাবজির নতুন একটি সংস্করণ “লাইট ওয়েট মোড”। সে সব মোবাইলের হার্ডওয়্যার কনফিগারেশন কম বা যে সব মোবাইলের র‍্যাম কম থাকে সেই সব মোবাইলে এই গেমটি খেলার জন্য এই মোড বানানো হয়েছে। আরেকটি নতুন মোড

Read more
1 635 636 637 638 639 657