Latest News

Popular Posts

Author: Sepik

Author: Sepik

আলঝেইমার রোগের প্রথম উপসর্গ

আলঝেইমার রোগের প্রথম উপসর্গ

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকে স্মৃতি ভুলে যাওয়া বা আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত হন। এ রোগের কোনো প্রতিকার নেই। তবে প্রথম অবস্থায়  এ রোগের ভয়াবহতা কমানো যায়। আলঝেইমার হলে কিছু প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পায়। যেমন- ১. এই রোগের প্রাথম লক্ষণই হলো  কাজকর্ম ভুলে যাওয়া। হতে পারে  কারও নাম, ফোন নাম্বার, তারিখ,সময়। আবার একই জিনিস বারবার জানতে চাইলেও বুঝতে হবে সেই মানুষের আলঝেইমারের ঝুঁকি বাড়ছে। যদিও বয়স বাড়ার সঙ্গে  অনেকের স্মৃতিশক্তি লোপ পেতে থাকে। তবে আলঝেইমারে আক্রান্তরা দিনের অনেক ছোটখাটো কাজও মনে রাখতে পারেন না।  ২. আলঝেইমারের লক্ষণ দেখা দিলে সেই মানুষের মধ্যে  কাজের পরিকল্পনা ও তাকে কার্যকর করার অক্ষমতা দেখা দেয়।  ৩. স্মৃতিশক্তি ধিরে ধিরে কমতে থাকলে অনেকে দিন, মাস,এবং সময়ের কথাও মনে রাখতে পারে না। আচমকা তারা মনে করতে পারে না তারা কোথায় আছে, কি করছে।  ৪. আলঝেইমারে আক্রান্ত হওয়ার আগে অনেকের দেখতে সমস্যা হয়। বিশেষ করে তারা রঙ চিনতে পারে না। গাড়ি চালাতেও তাদের সমস্যা হয়।তারা সময় ও স্থানের মধ্যে সংযোগ করতে পারে না। ৫.অনেকেই জিনিসপত্র কোথায় রাখেন তা ভুলে যান। এরপর ভুল জায়গায় খোঁজাখুঁজি করে। ৬.  অনেকের বিচার-বিবেচনা কাজ করে না আলঝেইমার হলে। বিনা বিবেচনায় তারা ভুলভাল সিদ্ধান্ত নেন। ৭. আলঝেইমারের লক্ষণ দেখা দিলে অনেকের মধ্যে ভয়,…

অ্যাসিডিটি কমায় চাল কুমড়ো

অ্যাসিডিটি কমায় চাল কুমড়ো

চাল কুমড়োয় বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, খনিজ, শর্করা ও ফাইবার থাকায় এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। চাল কুমড়ো খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. চাল কুমড়ো পেট এবং অন্ত্রের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। কারণ এতে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান মজুত আছে। আলসার এবং অ্যাসিডিটি দূর করতেও এটি কার্যকরী।  ২. চাল কুমড়োকে বলা হয় ‘ব্রেইন ফুড’। কারণ মস্তিষ্কের নার্ভ ঠান্ডা রাখে এটি। ৩. চাল কুমড়োর রস নিয়মিত পান করলে যক্ষ্মা রোগের উপসর্গ কেটে যায়। তাছাড়াও এটি রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করে। ৪. শরীরের ওজন ও মেদ কমানোর জন্য উপকারী সবজি চাল কুমড়ো। এটি রক্ত চলাচল সহজ করে। অতিরিক্ত ক্যালোরি যুক্ত খাবারের বিকল্প হিসেবেও এটি খাওয়া যায়। ৫. ত্বক এবং চুলের যত্নে চাল কুমড়োর রস কার্যকরী। এ রস নিয়মিত চুল ও ত্বকে মাখলে উপকার পাওয়া যায়। ত্বকে বয়সের ছাপ প্রতিরোধ করতে চাল কুমড়োর ভূমিকা অনস্বীকার্য। ৬. গ্যাস্ট্রিক রোগের উপশম করে চাল কুমড়োর বীজ। কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা এবং প্রস্রাবের সমস্যা কমাতে চাল কুমড়োর জুড়ি নেই।

উইন্ডোস ৭ থেকে কিভাবে উইন্ডোস ১০ এ আপগ্রেড করবেন

সময় পরিবর্তনে সঙ্গে আমাদের কম্পিউটার হার্ডওয়্যার এর সাথে সাথে সফটওয়ার ও আপগ্রেড করে নিতে হয়। যারা যারা মাইক্রোসফট এর অপারেটিং সিস্টেম ইউস করতে অভ্যস্ত তাদের জেনে রাখা ভালো যে এখন মাইক্রোসফট এর সবচেয়ে আধুনিক অপারেটিং সিস্টেম হলো উইন্ডোস ১০। কিন্তু ভারতবর্ষের আজও অনেক ইউসার উইন্ডোস ৭ অথবা উইন্ডোস ৮.১ ব্যাবহার করে আসছেন। আজকে আমরা জানব কি পদ্ধতিতে উইন্ডোস ৭ বা উইন্ডোস ৮.১ কে উইন্ডোস ১০ এ আপগ্রেড করে  নেওয়া যায়। একটা কথা এখানে জরুরি যে আমাদের ব্যাবহৃত উইন্ডোস যেন আসল বা জেনুইন হয়।  ১। প্রথমে মাইক্রোসফট ওয়েবসাইটের থেকে “মিডিয়া ক্রিয়েশন টুল” নামক একটা সফটওয়ার ডাউনলোড করে নিতে হবে। ২। এই মিডিয়া ক্রিয়েশন টুল সফটওয়ার টিকে ডাবল ক্লিক করে ওপেন করলে উইন্ডোস 10 এর সেটআপ চালু হয়ে যাবে। ৩। লাইসেন্স এগ্রিমেন্ট অপশন আসলে তাকে একসেপ্ট করে নিতে হবে। ৪। যদি আপনি ওই একই কম্পিউটার কে আপগ্রেড করতে চান তাহলে “আপগ্রেড দিস পিসি নাও” অপশন টা নির্বাচন করতে হবে আর যদি আপনি উইন্ডোস ১০ সেটআপ পেন ড্রাইভে বা সিডি তে  ডাউনলোড করে অন্য কোনো কম্পিউটারকে আপগ্রেড করতে চান তাহলে “ক্রিয়েট ইন্সটলেশন মিডিয়া” নামক অপশন টা নির্বাচন করতে হব।। ৫। তারপর “নেক্সট” বাটন এ ক্লিক করতে হবে। ৬। এরপর “একসেপ্ট” বাটন এ ক্লিক করে লাইসেন্স এগ্রিমেন্ট কে এলাও করতে হবে। ৭। এরপর “কিপ পার্সোনাল ফাইল এন্ড এপস” অপশন কে সিলেক্ট করতে হবে। ৮। সবশেষে “ইনস্টল”…

ইউটিউব থেকে কিভাবে বিনামূল্যে ভিডিও ডাউনলোড করবেন

বিভিন্ন রকম ভিডিও দেখতে বা ভিডিও আপলোড করতে হলে ইউটিউব হলো একটি জনপ্রিয়  ওয়েবসাইট। এখানে আমরা বিনামূল্যে অনলাইনে নানা রকমের ভিডিও দেখতে পেলেও ডাউনলোড করতে গেলে  অনেক সমস্যার মুখোমুখি হয়ে থাকি। কিন্তু কয়েকটি সহজ উপায় অবলম্বন করলে আমরা খুব সহজেই ইউটিউব থেকে বিনামূল্যে যতখুশি  ভিডিও ডাউনলোড করা যায়। তার মধ্যে একটি উপায় নিয়ে আজকে কথা বলবো। আজকে এখানে একটি এমন সফটওয়ার এর কথা বলবো যার সাহায্যে আমরা এটা করতে পারি। সফটওয়ার টি একেবারে বিনামূল্যে আমরা ডাউনলোড করতে পারি আর আমাদের কম্পিউটারে এবং সেটিকে ইনস্টল করে আমরা ইউটিউব থেকে যতখুশি ভিডিও ডাউনলোড করতে পারি। প্রথমে যে সফটওয়ার টি ডাউনলোড করতে হবে তার নাম হলো “4K Video Downloader”। এরপর সফটওয়ারটি কম্পিউটারএ ইনস্টল করতে হবে এবং ওপেন করতে হবে। তারপর যে ভিডিও টি ডাউনলোড করতে চান সেটি ইউটিউবে ওপেন করে তার “ইউ আর এল” কপি করে নিয়ে সফটওয়ার এ পেস্ট করতে হবে। এরপর কোথায় ডাউনলোড করা হবে সেই লোকেশন সিলেক্ট করে ভিডিও র রেসলুশন সেট করতে  হবে। এরপর ডাউনলোড বটম এ ক্লিক করলে সেই ভিডিওটা কম্পিউটার এ ডাউনলোড হয়ে যাবে। এখন আপনি ইন্টারনেট কানেকশন ছাড়াই আপনার ডাউনলোড করা ভিডিও টি দেখতে পাবেন।

আপনার কম্পিউটারের হার্ডডিস্ক এর স্বাস্থ পরীক্ষা কিভাবে করবেন

আপনার কম্পিউটারের হার্ডডিস্ক এর স্বাস্থ পরীক্ষা কিভাবে করবেন

মানুষের মস্তিষ্কের মতো কম্পিউটারের হার্ডডিস্ক থাকে যেখানে কম্পিউটার সবরকম তথ্য ধরে রাখে, কম্পিউটার বন্ধ হলেও সেখান থেকে তথ্য মুছে যায় না। কম্পিউটার এর অন্যান্য যন্ত্রাংশের মতোই হার্ডডিস্কও খারাপ হয়ে যেতে পারে এবং এটা নির্ভর করে পারিপার্শ্বিক প্রাকৃতিক কারনে যেমন আদ্রতা, ধুলোবালি, অতিরিক্ত তাপমাত্রা। এই হার্ডডিস্ক খারাপ হবার কিছু কিছু উপসর্গ দেখা যায় যেগুলো আমরা প্রায়ই খেয়াল করি না। এই প্রসঙ্গে আজকে আমরা আলোচনা করবো ১.হার্ডডিস্ক থে থেকে যদি কোনো ক্যাচ ক্যাচ শব্দ আসে তাহলে বুঝতে হবে আপনার কম্পিউটারের হার্ডডিস্ক এর আয়ু আর বেশিদিন নেই। ২. কম্পিউটার এ কাজ করতে করতে যদি দেখেন যে “ব্লু স্ক্রিন অফ ডেথ” এরর আসছে আর কম্পিউটার রিস্টার্ট হয়ে যাচ্ছে তাহলে বুঝতে হবে যে হার্ডডিস্ক আর বেশিদিন চলবে না। ৩.কোনো ফাইল খুলতে গিয়ে অনেক দেরি হচ্ছে বা কম্পিউটার বুট হতে অনেক দেরি করে ডেস্কটপ আসছে, বা একেবারেই আসছে না অথবা কোনো কাজ করতে গেলে কম্পিউটার হ্যাং করে যাচ্ছে, তাহলেই বুঝতে হবে হার্ডডিস্ক এর পরিস্থিতি ভালো নয়। এইসব উপসর্গ যদি আমরা আমাদের কম্পিউটারে দেখি তাহলে যত শীঘ্র সম্ভব হার্ডডিস্ক এর ডাটা ব্যাকআপ নিয়ে নিয়ে ওটাকে বদলে ফেলতে হবে।

গুলাব জামুন

গুলাব জামুন

মিষ্টি খেতে পছন্দ করেনা এমন লোক খুব কমই দেখতে পাওয়া যায়। তবে গরম গরম মিষ্টি খেতে গেলে আমাদের প্রায় বাজারে মিষ্টির দোকানে দৌড়াতে হয়। কিন্তু…

মালপোয়া

মালপোয়া

মালপোয়া মিষ্টির দোকান থেকে তো অনেক কিনে খেয়েছেন এবারে বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন। জেনে নিন এই সুস্বাদু মিষ্টির পদটি বানাতে কি কি লাগবে আর কি ভাবে…