Category: স্বাস্থ্য
মাস্ক পরে কখনোই ব্যায়াম নয়
Mysepik Webdesk: বিশ্বজুড়ে দাপট দেখাচ্ছে করোনা, যা আগামী কয়েক বছরেও থামবে বলে মনে হয় না। গোটা পৃথিবীতেই মানুষ করোনা সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচার জন্য নানা…
ত্বক পরিচর্চায় ডিমের উপকারিতা
Mysepik Webdesk: ডিমে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি এবং প্রোটিন, যা ত্বকের যত্নে দারুন কার্যকর। ডিম ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর করার পাশাপাশি বাহ্যিক থেকেও সুন্দর…
মাটির ভাঁড়ে চা খাওয়ার উপকারিতা
Mysepik Webdesk: শীতের দাপট বাড়ায় শহরের উষ্ণতার পারদ নিম্নমুখী। এই সময় সকালে বিছানা ছেড়ে উঠারই ইচ্ছা হয় না। চোখে লেগে থাকে একরাশ ঘুম। এই ঘুম…
অকালে চুল পেকে যাচ্ছে? এই উপায়গুলি অবলম্বন করলে সমাধান পাবেন
Mysepik Webdesk: আজকাল প্রায়ই দেখা যায় অনেকেরই অল্প বয়সে চুল সাদা হয়ে যায়। এই সাদা চুল নিয়ে বিপাকে পড়ে যান কেউ কেউ। কারণ চুল সাদা…
গর্ভাবস্থায় খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
Mysepik Webdesk: খেজুর কেবল মা এবং শিশুর জন্য নিরাপদই নয়, পাশাপাশি এটি শিরিরে জন্যও উপকারী। যখন চিকিৎসাসেবা এতটা সহজলভ্য ছিল না, তখনও কিন্তু গর্ভবতী মহিলাদের…
রোজ রাতে রুটি খাওয়ার উপকারিতা
Mysepik Webdesk: অনেকেই রয়েছেন যারা দু’বেলা ভাত খেতেই পছন্দ করেন। আবার অনেকেরই রাতে রুটি না হলে ঘুমই আসে না। যারা রাতে রুটি খান তাদের মধ্যে…
করোনামুক্তির পর চুল পড়ার সমস্যা হচ্ছে? জানুন সহজ সমাধান
Mysepik Webdesk: বিশ্বজুড়ে দাপট দেখাচ্ছে করোনাভাইরাস। করোনার বিরুদ্ধে দীর্ঘ লড়াই করার পর যদিও বা টেস্টের রিপোর্ট নেগেটিভ আসছে, কিন্তু সুস্থ হয়ে ওঠার পর একাধিক সমস্যা…
কিডনির সুরক্ষায় যা যা করণীয়
Mysepik Webdesk: আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গ-প্রতঙ্গই সমান গুরুত্বপূর্ণ। সেগুলির মধ্যে কোনও একটিতে সমস্যা দেখা দিলে আমাদের নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় ও বিভিন্ন রোগের সম্মুখীন…
রোজ গরম জল খাওয়ার উপকারিতা
Mysepik Webdesk: বাড়ির বড়োরা প্রায়ই আমাদের গরম জল খাওয়ার কথা বলে থাকেন। বর্তমান সময়ে আপনার যোগব্যায়ামের ইনস্ট্রাক্টরও কিন্তু একই কথা বলেন। রোজ গরম জল খাওয়ার…
শীতে অ্যালার্জি থেকে কিভাবে বাঁচবেন?
Mysepik Webdesk: শীতে যেমন চারপাশের পরিবেশ শুষ্ক হয়ে ওঠে, ঠিক তেমনি ত্বকও তার আর্দ্রতা হারায়। এই সময়ই বাতাসে ধূলিকণার সঙ্গে মিশে থাকা অ্যালার্জেন শ্বাসনালির ভেতর…
শীতকালে স্নান করার সময় এই ভুলগুলি এড়িয়ে যাওয়াই ভালো
Mysepik Webdesk: আমাদের মধ্যে অনেকেরই অভ্যাস আছে শীতকালে স্নান করার সময় কোনও রকমে ঠান্ডা জল গায়ে ঢেলে গা মুছে বাথরুম থেকে বেরিয়ে আসা। অনেকেই আবার…
দৈনিক ৮ ঘণ্টা ঘুমাচ্ছেন তো? না ঘুমালে কিন্তু বিপদ!
Mysepik Webdesk: আমাদের দৈনন্দিন কর্মব্যস্ত জীবনে কাজ করা ভালো তাই বলে মোটেই পর্যাপ্ত ঘুম বাদ দিয়ে নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একজন সুস্থ মানুষকে অবশ্যই দৈনিক ৮…