Mysepik Webdesk: পুজো মানেই খাওয়া দাওয়া আর বন্ধুদের সঙ্গে দেদার আড্ডা। আর এই সময়ে ভুরি ভোজের জন্যে বেশির ভাগ মানুষকে বাইরের খাবারের উপর নির্ভর করতে হয়। কারণ পুজোয় বেশ কিছুটা অয়োময় রাস্তাতে কাটাতে হয়। তবে শুধু তাই নয়, এই সময়ে পরিবারের মহিলারাও রান্না না করার নানান বাহানা খুঁজতে থাকে। তারাও চাই পুজোর চারটে দিন পরিবারের সঙ্গে বাইরে ঘুরে খাওয়া দাওয়াতও
Read more
Mysepik Webdesk: হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে আমন্ডের জুড়ি মেলা ভার। তাই, চিকিৎসকরা বার বার জানিয়ে এসেছেন, প্রতিদিন নিয়ম করে সকালে আমন্ড বাদাম খেলে আর আপনাকে হার্টের রোগের চিন্তা করতে হবে না। বার বার ছুটতে হবে না হার্টের ডাক্তারের কাছে। শুধু চিকিৎসকরাই নয়, সাম্প্রতিক সমীক্ষা বলছে নিয়মিত আমন্ড খেলে প্রায় ৯০ শতাংশ দূরে রাখা যায় হার্টের রোগকে। তবে রোজ আমন্ড খাওয়া ভাল
Read more
Mysepik Webdesk: পুজো এখন দরজায় কড়া নাড়ছে। শুরু হয়ে গিয়েছে আত্মীয়স্বজন-বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে মিলেমিশে খাওয়া দাওয়া। কিন্তু এই সবের মধ্যেও মাথায় রাখতেই হবে আপনার পেটের কথা। কারণ পুজোর মধ্যে যদি হজমের সমস্যা শুরু হয়, তাহলে ভেস্তে যেতে পারে আপনার সমস্ত পরিকল্পনা। তাই পুজোর দিনগুলো সুস্থ হয়ে কীভাবে কাটাবেন, তারই কয়েকটি টিপস রইল— আরও পড়ুন: পুজোর দিনগুলোতে বাইরে খাওয়া দাওয়ার ব্যাপারে কি
Read more
Mysepik Webdesk: পুজো চলে এসেছে। আর মাত্র কয়েকটা দিন। ইতিমধ্যেই শুরু হয়েছে কেনাকাটা। তবে এবারের দুর্গাপুজা কিন্তু অনান্যবারের তুলনায় একেবারেই ব্যতিক্রমী। কারণ একটাই, করোনাভাইরাস। এই মারণ ভাইরাস বিশ্বজুড়ে তাণ্ডব চালাচ্ছে। মুখে মাস্ক, হাতে স্যানিটাইজার লাগিয়ে বেরোতে হচ্ছে। এবছর অনান্যবারের তুলনায় অনেক বেশি হাইজিন নিয়ে চিন্তাভাবনা করতে হচ্ছে। আরও পড়ুন: ঋতু পরিবর্তনের ফলে প্রায়ই জ্বর হচ্ছে, কীভাবে বুঝবেন সেটা সাধারণ জ্বর,
Read more
Mysepik Webdesk: মানুষের শরীরে ফ্লু আর কোভিড-১৯ -এর উপসর্গ প্রায় সমান। সেক্ষেত্রে রোগীকে দেখে সাধারণভাবে বোঝা সম্ভব নয় যে সেটা আসলে ফ্লু না কোভিড-১৯। তবে ফ্লু আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত আক্রান্ত হওয়ার প্রথম সপ্তাহের মধ্যেই সবচেয়ে বেশি অসুস্থ হয়ে পড়েন। কিন্তু অন্যদিকে কোভিড আক্রান্তরা দ্বিতীয় বা তৃতীয় সপ্তাহের মধ্যে সব চেয়ে অসুস্থ বোধ করেন এবং তাঁরা আরও বেশি দিনের জন্য অসুস্থ
Read more
Mysepik Webdesk: খাদ্যগুণে ভরপুর একটি খাবার হল আলু। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখাতে আলু বেশ উপকারী। আলুর মতো আলুর রসও খুবই স্বাস্থ্যকর। এর মধ্যে থাকা খনিজ, ভিটামিন শরীরের পুষ্টি বৃদ্ধি করে। আলুর রস হয়তো ফল জুসের মতো স্বাদযুক্ত নয়, তবে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। নিয়মিত আলুর রস খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- আরও পড়ুন: দুধের সঙ্গে যেসব
Read more