সাইনাসকে নিয়ন্ত্রণে আনতে করুন এই কাজগুলি

Mysepik Webdesk: অনেক কিছু করেও সাইনাসকে বাগে আনা সম্ভব হচ্ছে না? এদিকে এই সমস্যা থেকে কীভাবে রেহাই মিলবে তা বুঝতে পারছেন না? তাহলে আপনার জন্য রইল এই প্রতিবেদনটি। সাইনাসের প্রধান ও মুখ্য কারণ হল সাধারণ ঠান্ডা ও অ্যালার্জি। এই ধরনের সমস্যায় চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই উচিৎ। যদিও ঘরোয়া টোটকায় সহজেই সাইনাসকে নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। কীভাবে জানুন। আরও পড়ুন: করোনা আবহে জার্মানিতে

Read more

করোনা আবহে জার্মানিতে জনপ্রিয়তার তুঙ্গে ‘কুরকুমা টে’

ড. সোমা বসু, ফিজিওলজিস্ট, হামবুর্গ-জার্মানি তৃতীয় ঢেউয়ের আশঙ্কায় দিন কাটছে ভারতবাসীর! সামার শেষেই হয়তো জার্মানিতে আছড়ে পড়তে চলেছে করোনার চতুর্থ ঢেউ! দীর্ঘ সাত মাস কঠিন-কঠোর লকডাউন শেষে জুন মাস থেকে শিথিল হয় লকডাউন। কিন্তু ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টের চোখরাঙানি শুরু হয়ে গেছে। ফলে, সিঁদুরে মেঘ দেখছেন চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা। একদিকে টিকা দেওয়া চলছে। কিন্তু এতদিনে পেয়েছেন মোট জনসংখ্যার মাত্র চল্লিশ শতাংশ। অন্যদিকে আবার টিকার কার্যকারিতা

Read more

কোলেস্টেরল যেভাবে নিয়ন্ত্রণে আনবেন

cholesterol

Mysepik Webdesk: কোলেস্টেরল নিয়ে আমাদের চিন্তার অন্ত নেই। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেল হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক সংক্রান্ত নানা রকমের রোগের ঝুঁকি অনেকগুণ বেড়ে যায়। শুধু তাই নয় কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ার ফলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গও যে কোনও সময়ে বিকল হয়ে যেতে পারে। তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা ভীষণ জরুরি। কোলেস্টেরলকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে আনবেন জানেন? না জানা থাকলে তাহলে আপনার জন্য রইল

Read more

করোনার পরেও কাশি কমছে না, কী করবেন?

Mysepik Webdesk: করোনা থেকে সেরে ওঠার পরেও কাশি থামছে না? কি করবেন বুঝতে পারছেন না? তাহলে আপনার জন্য রইল এই প্রতিবেদনটি। একটি গবেষণা দেখা গেছে, বেশ কিছু করোনা রোগী হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার কয়েক দিনের মধ্যেই কাশি হয়েছে। তবে কাশি যে রকমই হোক ঠিকঠাক তার চিকিৎসা না হলে বিষয়টি কষ্টকর হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাহলে করোনা পরবর্তী কাশি থেকে কীভাবে রেহাই মিলবে

Read more

আপনার ডায়বেটিস রয়েছে কিনা বলে দেবে এই তিন লক্ষণ

Diabetes

Mysepik Webdesk: ডায়াবেটিস এমন একটি ব্যাধি যা সম্পূর্ণ ভাবে কখনোই নিরাময় হয়না। আগেকার দিনে শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্করাই এই রোগে আক্রান্ত হতো। তবে আজকাল এই রোগ যে কারওরাই মধ্যে হানা দিচ্ছে। এর প্রধান কারণ হ’ল ভুল খাদ্যাভাস এবং মানসিক দুশ্চিন্তা । সুষম খাদ্য গ্রহণ করা গেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়। তবে তিনটি লক্ষণ আছে যা সহজেই বলে দেবে আপনার শরীরের ডায়বেটিস রয়েছে

Read more

চোখ ভালো রাখতে কী কী করবেন?

Eyes

Mysepik Webdesk: সারাদিন বেশির ভাগ সময়টাই আমাদের কাটে কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপে কাজ, নাহলে মোবাইলে ব্যস্ততার মধ্যে দিয়ে। ফলে আমাদের প্রত্যেককেই ইলেকট্রনিক্স ডিভাইসের দিকে নজর রাখতে হয়। এছাড়া, টিভিতে প্রিয় অনুষ্ঠান দেখার জন্য স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকতে হয়। এই সবের ফলে সবথেকে ক্ষতিগ্রস্থ হয় আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ চোখের। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নানা ছোটখাটো সমস্যা থেকে চোখ ভালো রাখতে প্রয়োজন

Read more
1 2 3 45