আদার কয়েকটি গুণাগুণ

Ginger

Mysepik Webdesk: স্বাদের পাশাপশি আদার উপকারিতার কথা তো কম বেশি আমরা সকলেই জানি। মহৌষধ নামে খ্যাত এ আদার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভেষজ গুণ। আদা তার ভেষজ গুণের মাধ্যমে আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যরক্ষার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের কাজ করে থাকে। নিত্যপ্রয়োজনীয় এ আদায় রয়েছে ক্রোমিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও জিঙ্ক, লবণ, পটাশিয়াম, ভোলাটাইল, অয়েল ইত্যাদি। আদা শুকনো অথবা ভেজা দু’ভাবেই খাওয়া যায়। কেউ কেউ আদার সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। গ্যাস্ট্রিক থেকে শুরু করে একাধিক সমস্যাই আদা দারুণ কাজ করে।

আরও পড়ুন: ঘরোয়া উপায়ে হাঁটুর ব্যথা কমাতে যা করণীয়

আদার কিছু উপকারিতা:

১. কফ জমে গেলে আদার সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে দারুণ উপকার পাবেন।

২. প্রতিদিন খুব সামান্য পরিমাণে হলেও আদা খাওয়া অভ্যাস করুন। দেহে খাবারের পুষ্টি শোষণ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে আদা।

আরও পড়ুন: শরীরে ভিটামিন-ডি কমে গেলে যেসব সমস্যা হয়ে থাকে

৩. বমি বমি ভাব পেলে কোনও চাপ নেবেন না। সামান্য আদা লবণ দিয়ে চিবিয়ে খেলেই দেখবেন উপকার পাচ্ছেন।

৪. সাইনাসের সমস্যা প্রতিরোধেও আদা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

৫. হজমে সমস্যা হলে আদা খেতে পারেন। এতে গ্যাসের সমস্যা দূর হয়।

৬. হাতে পায়ের জয়েন্টে ব্যথা হলে আদার তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে উপকার পাবেন।

Facebook Twitter Email Whatsapp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *