এখন জ্বর হলে কী কী করবেন?

Fever

Mysepik Webdesk: বর্তমান পরিস্থিতিতে জ্বর হওয়াটা স্বাভাবিক। আবাওহাওয়া পরিবর্তন তারপর করোনা তো রয়েইছে। তাই বলে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। তবে সতর্ক থাকতে হবে। বিশেষ করে মাথাব্যথা, বমিভাব, ডায়রিয়া, ঠান্ডা বোধ হওয়া, কাশির সমস্যা বা জ্বর জ্বর অনুভব হলে প্রাথমিকভাবে অবশ্যই সতর্কতা অবলম্বন করুন। প্রযোজনে চিকিৎসকের পরামর্শও নিতে পারেন।

আরও পড়ুন: শিশুদের নাক-কানের সমস্যা হলে কি করবেন?

যা করবেন সেগুলি হল:

প্রতিদিন কমপক্ষে ৬ ঘণ্টা ঘুমান। যত বেশি বিশ্রাম নেবেন, শরীর তত দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবে। তাই শরীরী খারাপ হলে বেশি ঘুমাতে হবে।

ফ্লু হলে মুখের ভেতরের অংশ শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই ঘন ঘন জল পান করতে হবে। সাধারণ জল পানে অরুচি দেখা দিলে ফলের রস, আদা চা, গ্রিন টি পান করতে পারেন।

আরও পড়ুন: রেস্তোরাঁয় খেতে যাওয়ার অভ্যাস আছে, তাহলে সাবধান! করোনা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি

এ সময় হাত ভালোভাবে ধোয়ার অভ্যাস করুন। যেন ফ্লুর জীবাণু না ছড়ায়। ফ্লুতে আক্রান্ত হলে প্রথমেই ঠাণ্ডার সমস্যা দেখা দেয়, যা খুব সহজে অন্য কারও হতে পারে।

অ্যান্টিবায়োটিক কখনও রোগ সারায় না। অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না। অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসকে মেরে ফেলে না।

প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। টক দই, ফল, সবজি খাবার মিউকাস পরিষ্কার করে এবং পেটের সমস্যা কমায়।

Facebook Twitter Email Whatsapp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *